Diätanweisungen für Akne-Patienten
| Zu empfehlen sind: |
- Frisches Obst (außer Tomaten und Zitrusfrüchten)
- grüne Salate
- Blumenkohl, Mohrrüben
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- Gurken
- Spargel
- Pilzes
- rohes Sauerkraut
- Weißkraut
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- verdünnte, wenig gesüßte Obstsäfte
- Gemüsesäfte (außer Tomatensaft)
- Quark
- Joghurt
- Buttermilch
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| Erlaubt sind: |
- Mageres Fleisch
- magerer, salz- und gewürzarmer Aufschnitt
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- Schwarzbrot, Schrotbrot
- Knäckebrot
- Haferflocken
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- fettarmer, milder Käse
- magere Süßwasserfische
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| Einzuschränken sind: |
- Zucker und Süßigkeiten
- Salz
- Butter
- Sahne
- Vollmilch
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- Margarine
- Eier
- Brot und Gebäck aus Weizenmehl
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- Fleisch- und Fischkonserven
- Seefisch
- Schwarzer Tee
- Schokolade
(alles sehr nickelhaltig)
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| Zu vermeiden sind: |
- Marzipan
- Schlachtfette, Speck
- alle sehr fetten Speisen
- Räucherfleisch und Räucherfisch
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- stark gewürzte Speisen
- fette und gewürzte Käsesorten
- Spinat
- Tomaten und Zitrusfrüchte
- alle Nüsse
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- blähende Speisen (Hülsenfrüchte, für manche Menschen auch Kraut)
- Kolahaltige Getränke
- Alkohol und Bohnenkaffee
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Viel Erfolg!
Ihr Dr. med. Michael Schnicke
